口唇ヘルペスの再発！【画像アリ】口唇ヘルペスができる部位が変わりました
『口唇ヘルペス奮闘記』ブログをご覧いただきありがとうございます。
今回は５ヶ月ぶりに口唇ヘルペスが再発しましたので、このブログも口唇（こうしん）ではなくて「更新」します！笑
口唇ヘルペスでお悩みの方はぜひ最後までお読みください。
（目次）
◆再発の前兆について
◆今回の再発部位は？
◆現在の状況は？
◆早期に治すために
口唇ヘルペスの再発！前兆は？
最近は公私ともに忙しく、休日も法事、お墓参り、インターネットの回線工事の立ち合い、家族の学校行事などなど、何かと予定に追われてゆっくりと休むことができない日々が続いていました。
そんな多忙な生活を送っていた２日前の晩、ふと下唇の中央部の下あたりを触った際に、ニキビに触れた時のような痛みがありました。
口唇ヘルペスか？と思って鏡で確認するも、特に発疹が無かったのでその場では一安心。最近はコロナ禍ということで、普段ずっとマスクを着用していましたので、蒸れて小さなニキビでもできてしまったのかな？という感じに思っていました。
口唇ヘルペスの再発！今回の部位は？
しかし、翌朝起きて洗面所の鏡に向かうと残念ながら口唇ヘルペスが再発していました。。
私の口唇ヘルペス歴は25年以上になりますが、ほとんどの場合は右口角あたりに発症します。だからこそ、昨晩のニキビのような痛みは口唇ヘルペスではないと思っていたのですが。。
今回は上記画像のように、下唇の中央部の下にかなり酷い口唇ヘルペスが再発しています。
実はここ数年、私の中で口唇ヘルペスができる部位が変わってきているのです。昔は常に右口角あたりに発症していましたが、最近では今回のような口下の中央部に発症することが本当に多くなってきています。
口唇ヘルペスのウイルスは三叉神経節の神経沿いに普段は潜んでいて、ストレスや免疫力が低下した際に再発・発症しますが、なぜか私の場合は潜伏場所が移動してきているようですね。
口唇ヘルペスの再発！今の状況は？
この記事を書いているのは口唇ヘルペスが再発してから２日目になります。私の経験上、口唇ヘルペスの発症から２日目くらいが一番ひどい状況になります。
◆水疱4～5個の集合体ができる
◆目を開けてられない程の睡魔
◆気だるくヤル気が出ない
口唇ヘルぺスが発症・再発する度に毎回体感することですが、もう眠くて眠くて仕方なくなります。そして軽い鬱のような状態となり、気だるく全てにおいてヤル気が出なくなってしまいます。
口唇ヘルペスを早期に治す！
私の経験上、できてしまった口唇ヘルぺスは、もう諦めるしかありません。ですので、３つの「力」を高めて一日でも早く治すことだけに全力を注ぎます！
◆睡眠をしっかりとる（回復力）
◆腸内環境を整える（免疫力）
◆処方薬を服用・塗布する（治癒力）
まとめ
いかがだったでしょうか。今回は口唇ヘルペス歴25年以上の私が５ヶ月ぶりに再発した記録をリアルタイムでご紹介させていただきました。
もう数え切れないほど口唇ヘルぺスを発症・再発してきていますが、今回は少し酷い目の口唇ヘルぺスでした。
仕事のスケジュール上、今すぐには皮膚科には行けないのですが、数日以内には何とか都合をつけて薬をもらいに行く予定です。やはりこういう時のためにも処方薬は何錠かストックしておかなければなりませんね。。
今回の記事が口唇ヘルペスでお悩みの皆さんに役立てれば幸いです。最後までお読みいただきありがとうございました。一緒に頑張りましょう！
口唇ヘルペスとニキビや口内炎との違いは？特徴や症状を比較！
『口唇ヘルペス奮闘記』ブログをご覧いただきありがとうございます。
先日久しぶり（約１年ぶり）に口唇ヘルペスができてしまいました。いつも予防対策には気をつけていたのですが、やはり以前のブログ記事でもご紹介したようにお正月頃には、どうしても私の場合は口唇ヘルペスが再発しやすいみたいですね。。
久しぶりに口唇ヘルペスが再発したということで、今回は『口唇ヘルペス』とニキビや口内炎との違いについて詳しく解説させていただきます。口唇ヘルペスでお悩みの方はぜひ最後までお読みください。
（目次）
◆口唇ヘルペスとニキビの違い
◆口唇ヘルペスと口内炎の違い
◆(まとめ)口唇ヘルペスの特徴や症状
口唇ヘルペスとニキビの違いは？
ニキビはアクネ菌と呼ばれる菌が毛穴の中で繁殖して炎症を起こします。そのため、ニキビの場合はいわゆる『芯』のような触ると痛く、硬いできものが毛穴に発生します。
本当はやってはいけないのですが（跡形ができるので）、ニキビの芯を両母指の爪で挟んで潰すと、ニキビの中から白い膿のような芯がで出てきます。
そしてニキビの場合は毛穴に対して発疹ができますので、いくつかのニキビができたとしても、その一つひとつの間隔はあいています。
一方、口唇ヘルペスはニキビのような『硬い芯のできもの』ではなく、水疱ができるというのが大きな違いです（芯はありません）。また口唇ヘルペスの場合は、小さな水疱の３～４個が集合体としてできることが多く、かなり密な発疹となるのが特徴です。
口唇ヘルペスと口内炎の違いは？
口内炎が発症する原因は暴飲暴食によって胃腸が荒れた時やストレスなどによってできることが多く、口唇ヘルペスができる時の原因と大変よく似ています。
しかし口内炎は書いて字の如く、『口内（舌、唇の裏側、頬の内側など）』にできることが多いのが特徴です。また口内炎は白い米粒のような形状で、口内の皮膚（粘膜）を微量に陥没させるようなできものとなります。
一方、口唇ヘルペスは基本的には口内ではなく、三叉神経節が支配している口角、外唇、目の周辺、鼻など、顔の皮膚（外側）に発症します。
また先ほども述べたように、口唇ヘルペスの場合は数個の水疱が集合体として形成されますので、口内炎の形状とは明らかに異なるのが特徴です。
まとめ
以上のように口唇ヘルペスの場合は、ニキビや口内炎とは明らかに特徴が違います。
◆数個の水疱の集合体ができる
◆硬い芯がない
◆粘膜は陥没しない
◆痛さではなく痛痒い
◆ピリピリ・ムズムズする
◆口内ではなく外側にできる
◆三叉神経節の支配分布に発症
これらの特徴や症状がある場合は、ニキビや口内炎ではなく、口唇ヘルペスの可能性が高いので、すぐに皮膚科に行って抗ウイルス薬（飲み薬と塗り薬）をもらいに行きましょう。
いかがだったでしょうか。今回は口唇ヘルペス歴25年以上の私の経験に基づいて、口唇ヘルペスとニキビや口内炎との違いをご紹介させていただきました。
この記事が口唇ヘルペスでお悩みの方に役立てれば幸いです。一緒に頑張りましょう。最後までお読みいただきありがとうございました。
口唇ヘルペスの予防は？再発防止のための４つのルール！
『口唇ヘルペス奮闘記』ブログをご覧いただきありがとうございます。今回は『口唇ヘルペスの予防＆再発防止』についての４つのルールをご紹介させていただきます。
口唇ヘルペス歴25年以上の私の経験に基づき、口唇ヘルペスができにくくするための習慣、やってはいけないこと、心掛けなければならないことをシェアさせて頂きますので、口唇ヘルペスでお悩みの方はぜひ最後までお読みください。
（目次）
◆睡眠＆生活リズムは？
◆お酒は飲む？飲まない？
◆紫外線対策は必須！
◆《重要》食べ物について
睡眠と生活リズム
口唇ヘルペス歴25年以上の私の経験上、口唇ヘルペスが発症・再発する時は『睡眠と生活リズム』が乱れているケースが多かったように思います。
私の場合、睡眠時間５時間くらいの日が続くと口唇ヘルペスが再発しやすいです。もちろんこれは個人差があると思いますので、あなたが快眠と思える睡眠時間を見つけ出すことが大切です。
口唇ヘルペスの再発が頻繁に起こっていた頃、私は睡眠時間の見直しを図りました。私の場合、毎日７時間は寝るように心掛けたところ、口唇ヘルペスの再発は随分とマシになりました。
また『生活リズムを整える』ことも大切です。昔は普段の睡眠不足を解消するために休日は昼頃まで寝たり、お昼寝をしたりしていましたが、そのことにより夜寝れなくなり、休日明けにはまた睡眠不足に、、というような生活リズムが悪循環になっていました。
ですので、仕事の日、休みの日、遊びに行く日、お正月やゴールデンウイークなどの長期休暇などに関わらず、毎日同じような時間に寝起きして、生活リズム（自律神経）を整えると口唇ヘルペスができにくくなりました。
お酒の飲酒について
普段、私はそんなにお酒を飲む方ではありませんでしたが、休日や友達と会ったり、忘年会、新年会、歓送迎会などではお酒を嗜んでいました。
当時はお酒を飲むことで気分も楽しくなりますし、なによりストレス解消にも繋がると思っていました。しかし私の場合、飲酒をした翌朝に目が覚めると口唇ヘルペスが発症することが多々あったのです。
そういう経験により数年前からお酒を一切飲まなくなりました。そのことで口唇ヘルペスがあまりできなくなったのです。おそらく私はあまりお酒が飲める体質ではなかったのかも知れません。
ですので、もしあなたもお酒を飲んだ翌日に口唇ヘルペスができやすいのならば、飲酒を止めたら口唇ヘルペスもできにくくなるかも知れません。ぜひ一度試していただきたいです。
紫外線は大敵！
口唇ヘルペスの予防としては『紫外線対策』が必須となります。夏の炎天下で海やプール、スポーツ観戦、バイクツーリング、バーベキューなどを楽しみ、太陽の光（紫外線）を長時間浴び続けると、翌日には口唇ヘルペスが発症するというパターンを私は幾度となく経験してきました。
ですので、紫外線対策としてマスクや帽子の着用、日焼け止め、日傘などによって、口唇ヘルペスができやすい顔をなるべくガードしましょう。口唇ヘルペスの既往歴がある人は、『紫外線は大敵！』と肝に銘じておいてください。
口唇ヘルペス予防の食べ物
そして私の経験上、口唇ヘルペス予防にとって『最も重要なのは食べ物だ』ということが少しずつわかってきたような気がします。私なりに25年以上も口唇ヘルペスと付き合っているうちに、口唇ヘルペスについて書かれた書籍を読み漁り、どういうものを食べたら良いのかを実際に色々と試してきました。
その結果、口唇ヘルペスが発症・再発しにくくするには、いわゆる身体の抵抗力や免疫力を高めるのに良いとされているものを摂ることです。人によって合う合わないがあると思いますので一概には言えませんが、参考までに私の経験に基づく口唇ヘルペス予防のために摂取している物をご紹介します。
私の場合、毎朝発酵食品の『納豆』と必須アミノ酸のリジンを含んでいる『ホエイプロテイン』を摂るようにしました。
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また私は野菜が子どもの頃から苦手だったので、日中には『青汁』も摂るように。そして腸内環境を整えて免疫力を高めるために『飲むヨーグルト』も飲むようにしています（厳密に言うと青汁の粉をヨーグルトでシェイクして飲んでいます）。
さらに、少し値は張りますが『マヌカハニー』を購入し、小さじスプーン１杯分を朝食後と夕食後に摂るようになりました。色々調べていくうちに、マヌカハニーは抗菌作用があり免疫力もアップさせる食べ物だということを知り、数年前からずっと続けています。
このような身体に良いとされている物を毎日摂るようになってから、口唇ヘルペスが再発する頻度は随分と減りました。それだけ口にする食べ物が如何に身体にとって大切なのかを痛感しています。
（私が摂っているもの）
◆納豆（発酵食品）
◆プロテイン（必須アミノ酸/タンパク質）
◆青汁（緑黄色野菜）
◆ヨーグルト（乳酸菌）
◆マヌカハニー（抗菌作用）
まとめ
いかがだったでしょうか。今回は口唇ヘルペス歴25年以上の私の実体験に基づき、『口唇ヘルペスの予防』について大切な４つのルール
◆睡眠をしっかりとる
◆お酒は控える
◆紫外線対策を怠らない
◆良いものを口にする
をご紹介させていただきました。今回の記事が口唇ヘルペスでお悩みの方にお役に立てれば嬉しいです。一緒に頑張りましょう！最後までお読みいただきありがとうございました。
口唇ヘルペスができる所！好発部位は？口唇ヘルペス体験談
『口唇ヘルペス奮闘記』ブログをご覧いただきありがとうございます。今回は口唇ヘルペス歴25年以上の私が体験してきた『口唇ヘルペスができる部位』をご紹介させていただきます。
私の経験上、口唇ヘルペスは基本的にはいつも同じ部位に発症します。しかし、25年間の中ではいつもとは違う他の部位にも口唇ヘルペスができたこともあるのです。口唇ヘルペスでお悩みの方はぜひ今回の記事も最後までお読みください。
（目次）
◆口唇ヘルペス発症部位１
◆口唇ヘルペス発症部位２
◆口唇ヘルペス発症部位３
◆口唇ヘルペス発症部位４
◆口唇ヘルペス発症部位５
１．口唇ヘルペス体験（口角の下）
口唇ヘルペス歴25年以上の私の経験では、ほとんどの場合、口唇ヘルペスが発症する部位はいつも決まって同じ所になることが多いです。
私の場合はいつも『右口角の少し下あたり』に発症します。口唇ヘルペスのウイルスは三叉神経節に普段は大人しく潜んでいますが、私の場合では三叉神経節の中でも右口角あたりに多くウイルスが潜在しているのだと考えられます。
２．口唇ヘルペス体験（下唇の中央）
私の場合２番目に口唇ヘルペスが好発するのは『下唇の中央部』に発症します。私の経験上、この部位にできる口唇ヘルペスはとても厄介です。
と言うのも、この部位はご飯を食べる時、コップで飲み物を飲む時、食後に口を拭きとる時など、なにかと患部に当たることが多く、口唇ヘルペスに刺激を加えてしまいますので、治癒するまでの期間がどうしても長くなります。
３．口唇ヘルペス体験（鼻）
最近ではあまりできなくなりましたが、昔は『鼻』にも口唇ヘルペスができたことがあります。
鼻に口唇ヘルペスができた時の特徴は、海やプール、バーベキュー、屋外スポーツなど、太陽（紫外線）をよく浴びた日の翌日に発症することが多かったです。
鼻は顔の中で最も突出している部分になりますので、一番太陽（紫外線）を浴びる部位となり口唇ヘルペスが活発化するのだと考えられます。
４．口唇ヘルペス体験（目）
『目（まぶた）』に口唇ヘルペスができたことも何回か経験しています。私の場合、目に口唇ヘルペスが発症する時は右目のまぶたにできることが多かったです。
この部位にできる口唇ヘルペスは、ものもらい（めばちこ、めいぼ）と見分けがつきにくいこともあるので注意が必要です。
ものもらいなら、ゴロゴロっとした芯があり目が腫れますが、口唇ヘルペスの場合は複数の水ぶくれの発疹が集合体としてまぶたが腫れあがります。
また、眼球（目の中）に口唇ヘルペスのウイルスが転移してしまうと最悪の場合、目が失明することもあるとお医者さんに聞いた事があるので、絶対に目をこすったりして移さないよう気をつけましょう。
５．口唇ヘルペス体験（口の端）
そして最後にご紹介するのは『口の端』にできた口唇ヘルペスです。ちょうど上唇と下唇の境目になる所で私の場合はこれも右側の口角にできることが多いです。
この部位でできる口唇ヘルペスもとても厄介です。なぜならこの部位は、口を開け閉めする際（ご飯を食べる、笑う、会話する際）にどうしても動かさなければならないからです。
口唇ヘルペスは水ぶくれの発疹がやがてかさぶたになって治癒していくのですが、このかさぶたが口の開閉によってすぐにひび割れのようになってしまい、なかなか治癒せずに治りが悪いです。
まとめ
いかがだったでしょうか。今回は口唇ヘルペス歴25年以上の私が経験した、『口唇ヘルペスができた部位』についてご紹介させていただきました。
人によって口唇ヘルペスができる部位は異なると思いますが、私の場合は主に口角あたりにできることが多いです（いつも右側に）。
また、口唇ヘルペスというだけに口元だけにできる発疹かと思いきや、鼻や目にもできた経験もあります。今回の記事が口唇ヘルペスでお悩みの方にお役に立てれば嬉しいです。一緒に頑張りましょう！最後までお読みいただきありがとうございました。
口唇ヘルペスができやすい季節は？時期は？ベスト４を発表！
『口唇ヘルペス』奮闘記ブログをご覧いただきありがとうございます。今回は口唇ヘルペス歴25年以上の私の経験に基づいて、『口唇ヘルペスができやすい時期』というテーマでご紹介させていただきます。
口唇ヘルペスの治療法としては、今の医療では飲み薬と塗り薬を用いて口唇ヘルペスを抑え込む対処療法しかありません。
しかし、今回ご紹介する『口唇ヘルペスができやすい時期』を把握しておけば、前もって予防対策を行うことができますので、口唇ヘルペスの再発を防ぐことができます。口唇ヘルペスでお悩みの方はぜひ最後までお読みください。
（目次）
◆口唇ヘルペスができる第4位
◆口唇ヘルペスができる第3位
◆口唇ヘルペスができる第2位
◆口唇ヘルペスができる第1位
口唇ヘルペスができる時期：第4位
口唇ヘルペス歴25年以上の私が選ぶ、口唇ヘルペスができやすい時期の第４位は『５月上旬』です。
この時期はゴールデンウイークがあります。学校やお仕事などが長期休暇となり、生活のサイクルが乱れやすくなります。いつもと違う時間に寝たり、起きたり、旅行に行ったり、帰省したり、暴飲暴食したり・・。
上記のような生活サイクルになりやすい時期になりますので、長期休暇であるゴールデンウイーク中でもなるべく生活リズムを崩すことなく過ごすことに心がけましょう。そうしないと、ゴールデンウイーク明けぐらいに私の経験上、口唇ヘルペスができやすくなります。
口唇ヘルペスができやすい時期：第3位
口唇ヘルペスができやすい時期の第３位は『３月末～４月上旬』です。この時期は卒業、入学、年度末、部署移動、歓送迎会、転勤、謝恩会など、なにかと生活環境の変化が起こりやすい時期となります。
それらに伴い、集会で飲酒をする機会が増えたり、卒業旅行やイベントなども続きますので、知らず知らずのうちにストレスがかかっていたり、体力的に疲労がでやすい季節になりますので注意が必要です。
口唇ヘルペスができやすい時期：第2位
口唇ヘルペスができやすい時期の第２位は『12月末～１月上旬』です。
やはりこの時期もクリスマス、忘年会、お正月の集まりなど、お酒を飲んだり、ふだん会わない人達と集まるシーンが増えます。そのことにより、胃腸に負担がかかったり、多かれ少なかれ身体にストレスがかかることが多いのでしょう。
また、年末ということで仕事が多忙になったり、年末年始の長期休暇で生活リズムが乱れやすい時期にもなりますので、そういう時に限って口唇ヘルペスができやすいという経験が私的にはよくありますので注意しましょう。
口唇ヘルペスができやすい時期：第1位
そして口唇ヘルペス歴25年以上の私の経験上、最も口唇ヘルペスができやすい時期は『７月中旬～８月頃』となります。
私は口唇ヘルペスを発症するとスグにお医者さん（皮膚科）にお薬をもらいに行きます。過去のおくすり手帳を見返してみると、ほとんど７月中旬から８月にかけてに通院しているのがわかります。
この時期は梅雨が明けて急に日差しが夏仕様に変わります。おそらくその夏の紫外線に対して皮膚の抵抗力がついていかず口唇ヘルペスが発症することが多いのだと思います。
またこの季節は夏休みやお盆休みもあり、海やプール、旅行、帰省などで紫外線を浴びたり、生活リズムが狂いやすくなるため、口唇ヘルペスが発症する要因が多々ありますので注意してください。
まとめ
いかがだったでしょうか。今回は口唇ヘルペス歴25年以上の私の経験に基づき、『口唇ヘルペスができやすい時期』というテーマでご紹介させていただきました。
まとめると、口唇ヘルペスができやすくなるのは下記の３つになります。
◆生活リズムが乱れる時期
◆暴飲暴食が続くような時期
◆紫外線を過度に浴びる時期
このようなシチュエーションが口唇ヘルペスの好発期となりますので、どうかご注意してください。今回の記事が口唇ヘルペスでお悩みの方にお役に立てれば幸いです。一緒に頑張りましょう！最後までお読みいただきありがとうございました。
口唇ヘルペスは何日で治る？治し方は？治るまでの経過報告！
『口唇ヘルペス奮闘記』ブログをご覧いただきありがとうございます。
口唇ヘルペス歴25年以上の私の経験に基づき、今回は『口唇ヘルペスは何日で治る？』というテーマでご紹介しようと思います。口唇ヘルペスでお悩みの方はぜひ最後までお読みください。
（目次）
◆口唇ヘルペスの前兆
◆チクチク＆ムズムズ
◆水ぶくれの発疹
◆かさぶたの出現
◆跡形が消失する
口唇ヘルペスの前兆
まずは口唇ヘルペスができる時の前兆があります。この段階で早めに飲み薬を服用したり、塗り薬を塗布すれば、口唇ヘルペスが発症するのを抑え込んだり、軽症で済むことが多いです。
口唇ヘルペスの前兆については過去記事で詳細を紹介していますので、まだお読みでない方はぜひお読みください。
▼口唇ヘルペスの前兆とは？▼
チクチク＆ムズムズ
上記リンクの『口唇ヘルペスの前兆』の記事でも紹介したように、口唇ヘルペスができる時に、『チクチク＆ムズムズ』という痛痒いような兆候が現れます。
この兆候が現れだすと間違いなく数時間後～翌日には口唇ヘルペスが発症します。この時期に気をつけなければならないことは、絶対に掻かないことです！カミソリ後の皮膚に起こるような痛痒さがありますが、その痒さ故にここで掻いてしまうと私の経験上、とても酷い口唇ヘルペスになってしまいますので注意が必要です。
水ぶくれの発疹ができる
チクチク＆ムズムズの痛痒さが現れ出すと、おそらく口唇ヘルペスがまもなく発症するでしょう。最初は虫刺されのような感じで全体的に赤く膨れ上がったように皮膚がただれます。
そしてその数時間後には、徐々に『小さな水ぶくれの集合体』のような発疹へと発展していきます。ニキビの芯のように１つだけではなく、小さな水ぶくれが３～５個くらいできるのが口唇ヘルペスの特徴です。この水ぶくれの中には口唇ヘルペスのウイルスが大量に含まれています。
ここで気をつけなければならないのは、絶対に水ぶくれを潰さないことです。水ぶくれを潰してウイルスを含んだ体液が付いた手で誰かに接触したり、患部に触れたタオルやコップなどを家族と使い回したら一気に感染拡大してしまいます。もちろん自分自身でも患部の体液に触れた手で目や鼻を触ることもやめましょう。その部位にも口唇ヘルペスが増殖しますので。
かさぶたができる
口唇ヘルペスの水ぶくれができたら、すぐに病院（皮膚科）で抗ウイルス薬（飲み薬、塗り薬）をもらいに行きましょう。この時期にいかに早く対処するかで口唇ヘルペスの治癒期間が決定すると言っても過言ではありません。
飲み薬を服用し、塗り薬を塗布し、しっかりと睡眠を摂りましょう。またこの時期は暴飲暴食、過度な運動や仕事などは控えて、なるべく休養することを最優先にしてください。
これらの生活を５日ほど続ければ、水ぶくれは徐々にかさぶたへと変わっていきます。ここで大事なことは、かさぶたを爪で搔いて破らないことです。どうしてもかさぶたは擦り傷の時と同様に目立ってしまいますので、早くかさぶたを取ってしまおうという気持ちはよく分かりますが、自然にかさぶたが取れ落ちるまでは我慢しましょう。
この段階で無理をしてかさぶたをめくってしまうと、まだウイルスを含んだ体液が出血してしまいますし、皮膚が再生する期間を長引かせてしまうことにもなりますので注意が必要です。
跡形が消失していくまで
かさぶたができて放置しておくと、それがパリパリになって自然に取れ落ちるまで数日はかかります。
そしてさらにかさぶたが取れ落ちた後も皮膚の色がそこだけ周りと比べて、薄ピンク色に変色します。そこから皮膚が再生するまでは個人差によるとは思いますが、徐々に周りの皮膚と同じ色に戻っていきます。これでようやく口唇ヘルペスが治癒した状態となります。
まとめ
これまでの流れをまとめると、ピリピリ＆ムズムズから始まり口唇ヘルペスが発症する（水ぶくれができる）。そこから５日後くらいにからかさぶたに変わっていく。かさぶたが取れ落ちるまで３～４日かかる。そして変色した皮膚が完全に再生するまで５日程かかる。
ですので、口唇ヘルペスの発症から完全に治癒するまでは合計で約10日～２週間はかかるというのが、口唇ヘルペス歴25年以上の私の経験的には多いです。
また早く口唇ヘルペスを治すには、なるべく初期の段階で塗り薬と飲み薬を使用することです。かなり昔の時代ではお医者さんも常備薬として、多めに飲み薬を処方してくださる時代もありましたが、現在では最長でも５日間分しか処方してもらえません。
ですので、口唇ヘルペスの抗ウイルス薬（飲み薬）を１日分だけでもいいのでストックしておいた方が良いです。ピリピリ＆ムズムズしたむず痒さが出現したら、ストックしておいた飲み薬をスグに飲める状態にしておきましょう。
いかがだったでしょうか。今回は口唇ヘルペスが発症してから治るまでの経過を詳しくご紹介させていただきました。この記事が口唇ヘルペスでお悩みの方にお役に立てれば幸いです。一緒に頑張りましょう！最後までお読みいただきありがとうございました。
口唇ヘルペスができる原因は？メカニズムや機序を解説！
『口唇ヘルペス奮闘記』ブログをご覧いただきありがとうございます。
口唇ヘルペス患者として奮闘すること25年。口唇ヘルペスについて色々なことを調べたり、実体験を基に様々なことが分かってきました。今回は『口唇ヘルペスができるメカニズム』をなるべくわかりやすくご紹介させていただこうと思います。
口唇ヘルペスでお悩みの方はぜひ最後までお読みください！
（目次）
◆保有率約50%
◆普段の住み家
◆倒壊しかけの家
◆大脱出のスタート
ウイルス保有率は50%
そもそも口唇ヘルペスは体内で自然発生するのではなく、外部からのウイルス感染によってうつってしまいます。皮膚科のお医者さんの話しによると思春期までに大半の人は感染し、口唇ヘルペスのウイルス保有率はなんと人口の約50%にもなるんだそうです（発症しない人も含む）。
うつる原因としては、口唇ヘルペスができている人とキスをしたり、患部を拭いたタオルを家族で使い回したり、患部に触れた手で他の人に接触したり、くしゃみや咳による飛沫感染などでも感染します。
普段の住み家はどこ？
口唇ヘルペスに感染し発症すると、ウイルスを抑えるための治療として飲み薬と塗り薬がお医者さんから処方されます。私の経験的に発疹の症状は10日～２週間ほどで治まります。しかしこれは根絶しているわけではなく、ただ抑え込んでいるだけのいわゆる対処療法に過ぎません。
治まった口唇ヘルペスのウイルスは、普段は三叉神経節（目や鼻や口あたりの三方向に枝分かれするように走行し、顔面の感覚を司る神経）にひっそりと大人しく潜んでいます。
家が倒壊する！どうする？
普段は三叉神経節という部屋の中で大人しく暮らしてくれている口唇ヘルペスのウイルスですが、ご主人様がストレス、紫外線、睡眠不足、風邪や発熱、体調不良などによって抵抗力が低下し、まるで家が倒壊寸前のような状態になると、ウイルスはその家に住みづらくなってくるので移住を計画し始めます。
口唇ヘルペスのウイルスは、なんとか生き延びて子孫を繁栄するために、必死になってその家から家出を図ろうとします。
家出？大脱出が始まる！
口唇ヘルペスのウイルスは壊れかけの家から飛び出し家出を図ります。この状態が口周り、鼻周辺、目のあたりに水泡の発疹ができる口唇ヘルペスの発症です。
口唇ヘルペスウイルスの一匹が家出をすると、次から次へとウイルスの仲間達も大脱出を図ります。ですので口唇ヘルペスは発疹が１つだけできるのではなく、小さな水泡のような発疹がいくつも集まって形成されているのです。
そして口唇ヘルペスのウイルスは、あわよくば多数の他の人にうつって、色々な住み家に移住し繁殖することを望んでいます。
まとめ
いかがだったでしょうか。これらが口唇ヘルペスができるメカニズム（発症機序）となります。
ただ厄介なのは、普通であれば他の家に移住すると元の家は空っぽになるのですが、口唇ヘルペスのウイルスの場合はそうはいきません。私のように25年以上の歳月のあいだ何度も何度も再発するということは、おそらく完全に体内からすべて居なくなるというのはないのでしょう。
正直、本当にどこかに完全移住してもらいたいものですが、そうも行かないようなのでこれからもうまく付き合いながら共存していこうと思います。そして大切なのは、自分が口唇ヘルペスを再発した時は絶対に人にうつさないように気を付けることです。
特に妊婦さん、赤ちゃんや小さなお子さん、免疫力の弱いご老人などと接する機会がある方は十分に注意してください！
今回の記事が口唇ヘルペスでお悩みの方に少しでもお役に立てれば幸いです。共に頑張っていきましょう！最後までお読みいただきありがとうございました。
口唇ヘルペスの前兆は？口唇ヘルペスができる4つのサインを解説！
『口唇ヘルペス奮闘記』ブログをご覧いただきありがとうございます。
口唇ヘルペス歴25年以上の私が今回ご紹介するのは、『口唇ヘルペスができる時の前兆』について詳しく解説します。このことを知っておくと、口唇ヘルペスができる前に対策ができるので、もし発症してもあまりひどくならなくて済みます。
口唇ヘルペスでお悩みの方はぜひ最後までお読みください。
（目次）
◆目を開けてられない
◆ひどい肩こり＆首こり
◆神経痛のような頭痛
◆ピリピリ＆ムズムズ
口唇ヘルペス前兆①：睡魔
口唇ヘルペスができる前兆としてまず私が一番感じるのは、『目を開けていられない程の睡魔が襲う』ということです。仕事中や昼夜を問わず、もう眠くて眠くて仕方がない程の睡魔に苛まれます。
おそらくこれらの現象は体の抵抗力が低下し、睡眠を身体が欲しているのだと思います。無意識のうちにストレスの蓄積や体力の消耗が起こっている状態となりますので、睡眠を摂ることなくこのまま頑張り続けると間違いなく数日後には口唇ヘルペスが発症するというパターンが多いです。
口唇ヘルペス前兆②：首肩こり
口唇ヘルペスの前兆として２番目に多いのが、『酷い首こり＆肩こり』が起こるというサインが私の場合にはあります。
特徴としては片側の首の付け根（後頭部の直下）の部分が特につらい肩こりとなり、そこを押圧すると目や側頭部の方にまで放散痛が広がります。口唇ヘルペスのウイルスは三叉神経節に潜んでいますので、おそらくその神経領域（目や頬や側頭部あたり）に何かしらの症状が出るのだと思います。
口唇ヘルペス前兆③：頭痛
口唇ヘルペスの前兆としての３番目のサインは『神経痛のような頭痛』です。私の経験的にはこのサインが現れると、ほぼ間違いなく数日以内には口唇ヘルペスが発症しますので注意しなければならない前兆です。
いわゆる風邪の時のような頭痛ではなく、神経痛のような頭痛が片側のみの目の周辺や側頭部に出るのが特徴です。その辺り（目の周辺、こめかみ、側頭部の髪の毛など）を手で触れると、『ピリピリッ』としたような神経痛が走ります。
おそらくこれらも口唇ヘルペスのウイルスが潜伏している三叉神経節の領域となるので、口唇ヘルペスができる前には何かしらの症状が出るのだと思います。
口唇ヘルペス前兆④：むず痒さ
そして最後の前兆としては、口唇ヘルペスのできる部位が『ピリピリ＆ムズムズ』というような、むず痒さ、痛痒さがしてきます。もうこの状態になると、ほぼ100%の確率で口唇ヘルペスができますので、前兆というよりも兆候と言えます。
イメージ的には、カミソリでのムダ毛処理やシェーバーを使って髭剃りをした後に肌が赤くなって痒くなる『カミソリ負け』のような痛痒さと似ています。
口唇ヘルペスができる部位は、目の周辺、口周辺、鼻周辺など、人によって様々ですが、だいたい同じ場所に出ることが多く、私の場合はいつも決まって右の口角あたりにできます。ですので、ご自身がいつも発症する部位に『ピリピリ、ムズムズ』といった、むず痒さが現れたら要注意です。塗り薬や飲み薬がストックしてある場合は早めに対処しましょう。
まとめ
いかがだったでしょうか。今回は『口唇ヘルペスができる前兆は？』というテーマで口唇ヘルペス歴25年以上の私の経験を基にご紹介させていただきました。
もちろん、口唇ヘルペスができる前兆やサインは人によって違うとは思いますが、今回ご紹介させていただいたサインが出たら、私の場合は大概口唇ヘルペスができてしまいます。
異変に気付き、早めに対処すれば酷い口唇ヘルペスにはなりませんので、皮膚科に行ったり、薬を飲んだりして、なるべく早く対応してください。今回の記事が口唇ヘルペスでお悩みの方にお役に立てれば幸いです。一緒に頑張りましょう！
最後までお読みいただきありがとうございました。
口唇ヘルペスの原因は？予防対策は？４つのポイント！
『口唇ヘルペス奮闘記』ブログをお読みいただきありがとうございます。
今回は口唇ヘルペス歴25年の私が、『口唇ヘルペスの原因』や『口唇ヘルペスの予防対策』を実体験に基づきご紹介させていただきます。口唇ヘルペスでお悩みの方はぜひ最後までお読みください！
（目次）
◆口唇ヘルペスの原因①
◆口唇ヘルペスの原因②
◆口唇ヘルペスの原因③
◆口唇ヘルペスの原因④
口唇ヘルペス原因①：ストレス
口唇ヘルペスの原因として最も多いのは『ストレス』です。学生時代なら定期試験前や部活の大会前、社会人になってからは大きな仕事を抱えたり、得意先や社内の人間関係の拗れなど。私の経験上、これらの強いストレスがかかるような時期に口唇ヘルペスがよく再発します。
予防策としてはよく一言で、『ストレスを溜めないように！』と口唇ヘルペスでかかっているお医者さん（皮膚科）には言われますが、これがまぁ難しいことなんです。
ストレスは性格的に几帳面で真面目な人ほど日々ストレスを受けやすい傾向にあります。また季節の変わり目による寒暖差や気圧の変動などによっても自律神経系が乱れて、ストレスが自覚なくかかっているケースもあります。
ですので、ストレスを０（ゼロ）にするというよりも、今自身にのしかかっているストレスをしっかりと意識して自覚することが大切です。ストレスを自覚することにより、スケジュールをセーブしたり、嫌な人との交流を一時的に控えたりして対処しましょう。
口唇ヘルペス原因②：紫外線
口唇ヘルペスが再発する２個目の原因としては『紫外線』です。私の経験上、バーベキューに行った翌日、屋外スポーツを楽しんだ後、海やプールに行ったあくる日、などにかなりの高確率で口唇ヘルペスが再発してしまいます。
屋外で太陽に浴びて、体を動かして、ストレスを発散して、、一見とても体に良いことをしているように思えるのですが、口唇ヘルペス歴がある人にとっては長時間紫外線を浴び続けることは私の経験上あまり良くないようです。
ですので、夏でも長時間紫外線を浴びる際にはマスクを着用したり、顔に日焼け止めを塗ったり、日傘を差したり、帽子を被るなどを徹底し、顔に直接紫外線が大量に当たらないように対策を行いましょう。
口唇ヘルペス原因③：睡眠不足
口唇ヘルペスが再発しやすい原因の３つ目は『睡眠不足』です。私は昔から寝るのが大好きで、大人になった今でも８時間以上は毎日寝たいというのが正直なところです。
しかし、仕事やプライベートの都合によりそんな毎日８時間寝れる日というのはなかなか取れるものではありません。そして私の場合は睡眠時間5～6時間の日が続きだすと口唇ヘルペスになりやすいというのが経験則でわかっています。
適切な睡眠時間というのは人によって異なりますので、何時間寝ればOKということではないのですが、あなたが快眠だと思える睡眠時間を見つけだし、それを継続することが大切です。
そして一番良くないのは、仕事のある日とオフの日によって睡眠時間（寝る時間、起きる時間）が違うというケースです。オフの日は寝溜めしたいところですが、そのことにより夜寝れなくなったりして生活リズムが狂ってしまいます。ですので、毎日ある程度同じ時間に起きて、同じ時間に寝るようにして生活リズムを整えておくことが大切です。
口唇ヘルペス原因④：暴飲暴食
そして最後の口唇ヘルペスの原因としては『暴飲暴食』です。私の経験上、よくお酒を飲んだあくる日や旅行先などでいつも以上についついたくさん食べた後に口唇ヘルペスが再発しやすいです。
これは暴飲暴食によって、おそらく胃腸に負担がかかってしまうのが原因かと思います。腸には膨大な数の腸内細菌があると言われていますが、免疫力はこの腸内細菌の働きによって作り出されています。
ですので、胃腸を乱すことにより免疫力が低下し口唇ヘルペスができやすくなりますので、暴飲暴食は控えて胃腸に良いものを摂取するように心がけましょう。
まとめ
いかがだったでしょうか。今回は口唇ヘルペス歴25年以上の私の経験則による、『口唇ヘルペスの原因』や『口唇ヘルペスの予防対策』をご紹介させていただきました。
一度口唇ヘルペスのウイルスに感染してしまうと、完治することはなく体の抵抗力が弱った頃に何度も再発を繰り返してしまいます。
そのため、いかに口唇ヘルペスが再発しないように気をつけるか、いかに再発するまでの期間を先延ばしさせるかが重要なポイントとなります。
今回の記事が口唇ヘルペスでお悩みの方にとって少しでもお役に立てれば幸いです。共に頑張って行きましょう！最後までお読みいただきありがとうございました。
口唇ヘルペス歴25年！口唇ヘルペスの体験談をご紹介します！
はじめまして。
このブログは口唇ヘルペス歴25年以上の私が綴る、口唇ヘルペスについての様々な体験談、奮闘記をご紹介するブログです。
まず記念すべき１回目の記事として、私が初めて口唇ヘルペスと診断された25年前のお話からさせていただきます。口唇ヘルペスでお悩みの方はぜひ最後までお読みください。
（目次）
◆『熱の花』と言われる
◆口唇ヘルペスだったんだ
◆根絶することができない？
◆再発を繰り返すこと25年以上
◆口唇ヘルペス奮闘記の始まり
『熱の花！』何だそれ？？
大学を卒業して社会人になったばかりの頃、環境の変化、新人研修、不慣れな新生活によるストレスなどが続いていたある日、高熱を伴う風邪をひいてしまいました。
数日後、風邪薬をもらうために近所の内科医へ行ったのですが、そこでお医者さんから次のように告げられました。
『風邪薬は処方しておきますが、可哀そうに「熱の花」ができてしまっているね～。近くの皮膚科を紹介するからこのままスグに行った方がいいよ』と。
熱の花？？初めてこのような単語を聞いた私はよくわかりませんでしたが、おそらく数日前に口元にできた口内炎のことだろうと思って、言われるがままに紹介された皮膚科に行くことにしました。
口唇ヘルペスだったんだ！
皮膚科で診てもらうと、『これは口内炎ではなくて「口唇ヘルペス」と呼ばれるウイルス性の発疹です』と診断されました。
実は高校生ぐらいから定期試験や部活（野球部）などで忙しくなると時々、口元や鼻先に今回のような発疹ができていたことがありました。当時は口唇ヘルペスという名前も聞いたことがなかったので、疲れによる肌荒れ、ニキビ、ただれ、のようなものだとずっと思っていたのです。
皮膚科では口唇ヘルペスに効く飲み薬と塗り薬を処方してらいました。そして、驚く言葉を聞く事になるのです。
完治することはない・・。
皮膚科の先生の説明によると、口唇ヘルペスのウイルスは耳元を起点として、目、鼻、口の３方向に分かれる『三叉神経（さんさしんけい）』と呼ばれる神経節に普段はおとなしく潜んでいるようです。
それがストレスや睡眠不足や風邪などによって、過度に免疫力が低下した場合に体表に疱疹として現れます。
そして、、『この口唇ヘルペスは何度も何度も再発し、残念ながら今の医療では完治することはない！』と告知されてしまったのです。
再発を繰り返すこと25年！
お医者さんが言われていたように、それから何度も何度も数えきれないほど口唇ヘルペスの再発を繰り返し、かれこれ25年は経過しました。
ひどい時には一年に3～4回（数ヶ月に１回）のペースで再発を繰り返す時期もありました。
そこで、、『完治しないのなら自分でコントロールしてやる！』と数年前から奮起を誓いました。
口唇ヘルペスの奮闘記の始まり！
体内（三叉神経節）に潜伏している口唇ヘルペスのウイルスを根絶することはできません。今の日本の医療でできることは、口唇ヘルペスが発症したら飲み薬の服用と塗り薬を塗布するだけです。じゃあどうすればいいのか！？
（口唇ヘルペスの・・・）
◆発症する機序を理解する
◆発症しやすい要因を知る
◆再発する頻度を下げる
◆再発しないよう予防する
上記の４つを理解し、口唇ヘルペスができるのを自分で予防していくしかないのです。
口唇ヘルペス歴25年になる私は数年前からこれらを独自で徹底的に考えるようになり、再発することが随分と少なく（年に１回あるかないかに）なってきています。
このブログ『口唇ヘルペス奮闘記』では、私の経験を基に口唇ヘルペスでお悩みの方々に役立つ情報を綴っていこうと思います。どうぞよろしくお願いします！
